Plank – und alles wird gut!

Plank – und alles wird gut!

Halli-Hallo! Schön, dass du wieder mitliest und vielleicht sogar gleich mitmachst bei meiner "Plank - und alles wird gut" Challenge. Ich hoffe, du bist wohlauf und du genießt den Spätsommer. Egal, wo du gerade auf der Welt bist.=) Meine USI-Sportkurse sind momentan ja in der Sommerpause, aber ich halte privat und in der Betrieblichen Gesundheitsförderung [...]

Fit-bleiben im Sommer: mein Angebot

Fit-bleiben im Sommer: mein Angebot

Servus! Toll, dass du bei mir reinschaust. Danke für deine Zeit. Ich hoffe, es geht dir gut, wo du auch in der Welt bist und die Sonnenstrahlen genießt. Mit diesem Blog mache ich Werbung für deine Gesundheit, denn du sollst fit-bleiben im Sommer. Ich coache dich gerne dabei. 🙂 Die Universitäten und Schulen schließen in [...]

Kugelroter Dienstag – HIIT 7 / 1 für dich zu Hause

Kugelroter Dienstag – HIIT 7 / 1 für dich zu Hause

Halli-Hallo! Schön, dass du reinschaust. Danke für deine Zeit. Ich hoffe, es geht dir gut, wo auch immer du gerade in der Welt bist. 🙂 Heute wäre mein Start in das USI-Graz Sommersemester mit meinen 55 (!) Studierenden für den Kurs >>High Intensity Interval Training<<, kurz HIIT. Ich liebe es, meine TeilnehmerInnen lieben es, es [...]

Mein Valentinsgeschenk für dich: gratis online Faszien-Training

Mein Valentinsgeschenk für dich: gratis online Faszien-Training

Servus! Schön, dass du auch an diesem speziellen Tag, dem Valentinstag bei mir mitliest. Ich danke dir für deine Zeit und hoffe, es geht dir gut, wo auch immer du gerade in der Welt bist. 🙂 Für den heutigen Valentinstag sind ja eigentlich Blumen oder Süßigkeiten als Geschenke an der Tagesordnung. Da du bestimmt von [...]

>>No Sports<<

>>No Sports

Halli-Hallo! Schön, dass du wieder dabei bist und mitliest. Danke dir für deine Zeit. Ich hoffe, es geht dir gut, wo gerade du auch immer in der Welt bist. 🙂 >> No Sports << hat Churchill nie gesagt, so lautet ein Buchtitel von Martin Rasper, mit dem Untertitel "Das Buch der falschen Zitate". Das "hat [...]

Kugelroter Dienstag: HIIT Tabata Training für deine Sommerferien

Kugelroter Dienstag: HIIT Tabata Training für deine Sommerferien

  Halli-Hallo! Schön, dass du wieder mit dabei bist. Danke für deine Zeit. Ich hoffe, es geht dir gut, wo auch immer du gerade in der Welt bist! 🙂 Ich habe in den letzten Tagen sehr viel Arbeit durch den "Mein Kleid - Dein Kleid" Kleiderkreisel gehabt, sodass ich schon lange keinen Blogpost geschrieben habe. [...]