Grüß dich! Wunderbar, dass du wieder bei mir bist. Ich habe heute etwas zu feiern und möchte dich gerne daran teilnehmen lassen. Bist du bereit? Heute vor genau 4 Jahren habe ich, bedingt durch die Corona-Maßnahmen, mein 1. YouTube-Fitness-Video gedreht und ich wurde für mich zur YouTube-Diva! =) So kann aus einer Krise etwas wunderbar Neues entstehen.
Wenn ich zurück denke an diese Zeit, ist natürlich das Negative im Vordergrund. Nämlich all das, was wir mit uns haben machen lassen. Eigentlich hätte das Aushebeln der Grund- und Freiheitsrechte eine viel größere Resonanz an Aufschrei bringen müssen. Dem war leider nicht so. Als eine resiliente Gesundheitswissenschaftlerin und Diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester, die ihr Gesicht von der ersten Stunde kritisch zeigte, bin ich nach wie vor davon überzeugt, dass die Welt in die falsche Richtung läuft. Und das sogar mit Vollgas.
Daher möchte ich dich heute an mein Fitness-Video auf YouTube erinnern. Es ist für alle kostenlos zu konsumieren, indem du einfach rein klickst und mitmachst. So einfach geht das. Damit lege ich meinen Fokus, und ich hoffe, auch deinen, auf die positiven Dinge, die in dieser Zeit natürlich ebenso entstanden sind. Es gibt sie nämlich, die Veränderung zum Positiven, wenn du es willst …
YouTube-Diva
Ich kann mich noch genau erinnern. Es war ein regnerischer Sonntag. Die Straßen waren leer. Ich hatte das Glück, dass ich die Räumlichkeiten des damaligen CoCo-Quadrats für meine Dreharbeiten bekommen konnte. Die Devise damals hieß Home-Office und daher war alles für uns leer. Den Mann hinter der Kamera, Filmemacher Benjamin Wedemeyer habe ich über fünf Ecken kennengelernt. Er war für Filmarbeiten gerade in Graz und konnte mir so mit seinem professionellen Equipment perfekt zur Seite stehen. Für mich war die Kamera etwas komplett Neues. Obwohl ich seit 1999 vor Gruppen stehe und Sport beziehungsweise Fitness unterrichte, ist in die Kamera schauen und dabei sporteln doch etwas anderes. In meinen Gruppenfitnesskursen muss nicht unbedingt jeder Schritt und jedes Cueing, also das verbale Einsatzzeichen, perfekt passen. Ich verspreche mich, ich gehe natürlich mal auf die falsche Seite, weil ich als Mensch eben auch Fehler mache. Aber für ein YouTube-Video sollte dann schon alles tiptop entsprechen. So war ich nicht nur körperlich gefordert, sonder ebenfalls geistig. Diese Dreharbeiten zu meinem ersten YouTube-Fitness-Workout waren eine Herausforderung, an der ich sehr gewachsen bin.
Making-of oder hinter den Kulissen
Nachdem nämlich dieses YouTube–Video wirklich gut gelungen ist, habe ich mich immer mehr in die Online-Fitnesswelt vorgewagt. Mittlerweile werde ich sogar aus Deutschland und der Schweiz gebucht. Ich kann damit Menschen weit weg erreichen und sie in die Gesundheit und die Körperwahrnehmung ein Stück weit begleiten. Darauf bin ich stolz.
Wie kommst nun du zu diesem kostenlosen YouTube-Fitness-Video? Ganz einfach! Turnschuhe und Sportkleidung anziehen, Matte ausrollen, eine Flasche Wasser in Griffweite stellen und, wenn du hast, vier WC-Papierrollen herrichten – rein klicken und mit schwitzen. =) Hab eine tolle Zeit!!
Wenn du von meiner Art der Fitness begeistert bist, dann abonniere mich hier und / oder folge mir auf meinen Sozialen Kanälen Facebook Take Care Komplementär und / oder auf Instagram martinabacherblog und frag an für ein Online-Probetraining. Du bist Studierende/r in Graz, dann komm in einen meiner USI-Kurse. Du bist Angestellte/r und möchtest mich als Trainerin in der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge in deiner Firma sehen, dann schreib mir hier in die Kommentare eine Anfrage.
Ich möchte so viele Menschen wie möglich salutogenetisch, das heißt auf der ganz individuellen Gesundheitsreise begleiten. Ich freu mich auf dich!
Wenn du meine ersten Momente und Gefühle miterleben möchtest, dann klick in meinen Blogpost Mein 1. YouTube-Video ist online vor vier Jahren rein. 🙂 Auch dort geht’s direkt zum Fitness-Workout und hinein in dein bewegtes Wochenende. Lass mir doch deine Meinung über mein YouTube–Diva sein da. Danke.
Rein in ein aktives Wochenende!
Alles Liebe, deine
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