Loslassen und Neuanfang in der Corona-Krise – #11 Vollmond-Fastentag

Loslassen und Neuanfang in der Corona-Krise – #11 Vollmond-Fastentag

Loslassen und Neuanfang in der Corona-Krise. Nach 22 Jahren als Fitness- und Gesundheitstrainerin lege ich meine Arbeit nieder. Ich werde meine gesunde Energie nicht für ein krankes System einsetzen. Mach auch du Schluss mit Spaltung und Hetze!

Plank – und alles wird gut!

Plank – und alles wird gut!

Halli-Hallo! Schön, dass du wieder mitliest und vielleicht sogar gleich mitmachst bei meiner "Plank - und alles wird gut" Challenge. Ich hoffe, du bist wohlauf und du genießt den Spätsommer. Egal, wo du gerade auf der Welt bist.=) Meine USI-Sportkurse sind momentan ja in der Sommerpause, aber ich halte privat und in der Betrieblichen Gesundheitsförderung [...]

8 gute Gründe für Marillen/Aprikosen

8 gute Gründe für Marillen/Aprikosen

Servus! Schön, dass du bei mir mitliest. Ich danke dir für deine Zeit und möchte dich, wo auch immer du auf der Welt bist, kulinarisch auf mein momentanes Superfood Marille einladen. Für meine deutschen Leser:innen ist es natürlich die Aprikose 😛 Ob nun Marille oder Aprikose oder Malete, völlig egal: ich gebe dir hier 8 [...]

Ich vertraue meinem Herz und meinem Immunsystem – ein segensreiches Osterfest

Ich vertraue meinem Herz und meinem Immunsystem – ein segensreiches Osterfest

Servus! Schön, dass du bei mir mitliest. Ich danke dir für deine Zeit. Ich hoffe, du verbringst, wo auch immer in der Welt, die kommenden Tage in Gesundheit und Zufriedenheit. 🙂 Das vergangene Jahr war sehr ereignisreich und energiezehrend, wahrscheinlich auch für dich. Trotzdem vertraue ich meinem Herz und meinem Immunsystem. Ich erlaube mir ein [...]

Kugelroter Dienstag: HIIT Tabata Training für deine Sommerferien

Kugelroter Dienstag: HIIT Tabata Training für deine Sommerferien

  Halli-Hallo! Schön, dass du wieder mit dabei bist. Danke für deine Zeit. Ich hoffe, es geht dir gut, wo auch immer du gerade in der Welt bist! 🙂 Ich habe in den letzten Tagen sehr viel Arbeit durch den "Mein Kleid - Dein Kleid" Kleiderkreisel gehabt, sodass ich schon lange keinen Blogpost geschrieben habe. [...]