Servus! Schön, dass du auch an diesem speziellen Tag, dem Valentinstag bei mir mitliest. Ich danke dir für deine Zeit und hoffe, es geht dir gut, wo auch immer du gerade in der Welt bist. 🙂
Für den heutigen Valentinstag sind ja eigentlich Blumen oder Süßigkeiten als Geschenke an der Tagesordnung. Da du bestimmt von deiner Liebsten oder deinem Liebsten diese bekommst, habe ich mir ein anderes Geschenk für dich ausgedacht. Eines, an dem du dir etwas Gutes tust, nämlich ein Faszien-Training für deine physische und psychische Gesund- und Schönheit. Ich habe bereits einiges über das Shaolin-Faszien-Stretching geschrieben und kann mich daher nur wiederholen, dass ich es für das wichtigste und beste Training für uns Menschen halte. Es beinhaltet alles, was wir für unseren Bewegungsrahmen brauchen und leider im Alltag so ganz und gar nicht mehr tun.
Daher hoffe ich, dass du in meine Shaolin-Faszien-Trainings unten reinklicken und dich dabei und vor allem danach pudelwohl fühlen wirst. Ich mache ja bereits seit einiger Zeit auf Facebook wieder meinen Beitrag für den Lockdown 3, indem ich online jeden Sonntag um 18 Uhr dieses Shaolin-Faszien-Stretching kostenlos allen anbiete. Mir ist nämlich sehr wohl bewusst, dass die Corona-Maßnahmen für viele da draußen nicht nur eine psychische, sondern vor allem eine finanzielle Belastung ist. Die Fitness-Studios sind nach wie vor geschlossen, online-Sportkurse kosten Geld und nicht jeder hat einen Job, der “systemrelevant” ist, wie das nun auch immer interpretiert wird …. 😛
Und: natürlich gibt es viele Facebook– beziehungsweise Instagram-Verweigerer, was ich ja verstehen kann und so können die nicht wissen, was ich auf den sozialen Medien alles anbiete. Daher habe ich hier im Blog alle LINKS zu meinen diversen Faszien-Trainings zusammen geschrieben, sodass du, auch als NICHT-Facebook BenützerIn leicht reinklicken und mitmachen kannst, ohne angemeldet zu sein. Du wirst zwar gefragt, ob du bei Facebook ein Konto eröffnen willst, aber das negiere bitte einfach. Genieße nur mein Training und dann steig danach einfach mit dem Ausschalteknopf wieder aus. So leicht ist gesund bleiben mit mir 🙂
Mein Gesundheitstipp für dich
Mein letzter Shaolin-Sonntagsstretch vom 7. Jänner 2021
https://www.facebook.com/Bacher.Martina/videos/1172684836490224
Mein Shaolin-Faszienstretching vom 31. Jänner 2021
https://www.facebook.com/Bacher.Martina/videos/135538891660417
Mein Lass-los-Stretch mit den 12 Shaolin Bewegungen vom 24. Jänner 2021
https://www.facebook.com/Bacher.Martina/videos/766099000681116
Mein Faszien-Workout mit Schwingen und Federn, absolutes Muss für AnfängerInnen, vom 23. Jänner 2021
Für einen entspannten und selbstliebenden Valentinstag