Martina Bacher

Martina Bacher

Wegweiser für dein nachhaltiges Leben

  • getreidefrei ernähren
  • funktionell bewegen
  • fairer Lifestyle
  • Kooperationspartner für dich
  • Kontakt

Schlagwort: vegan

getreidefrei ernähren

8 g’sunde Gründe für den Vogerlsalat

17. März 202627. März 2026von takecarekomplementaer4 Kommentare zu 8 g’sunde Gründe für den Vogerlsalat
8 g’sunde Gründe für den Vogerlsalat

Alles im grünen Bereich mit meinen 8 g'sunden Gründen für den Vogerlsalat, den du momentan saisonal & regional im Garten suchen und ernten kannst. Mehr Infos findest du hier. #Vogerlsalat #Rapunzel #Superfood

Allgemein

März-Vollmond & 3. Raunacht

3. März 20263. März 2026von takecarekomplementaerHinterlasse einen Kommentar auf März-Vollmond & 3. Raunacht
März-Vollmond & 3. Raunacht

Heute steht unser Erdtrabant wieder in seiner vollen Kraft: März-Vollmond & 3. Raunacht führt dich in seinen Bann. Sei dabei, wenn fasten wirkt! #Vollmond #Fasten #3Raunacht

Allgemein

#5 Vollmond -Blütenmond

11. Mai 202530. August 2025von takecarekomplementaerHinterlasse einen Kommentar auf #5 Vollmond -Blütenmond
#5 Vollmond -Blütenmond

Mit dem heutigen Muttertag und dem morgigen #5 Vollmond - Blütenmond hast du eine perfekte Kombination, um deinen Wurzeln ganz nah zu sein. Der Vollmond steht für Vollendung, Loslassen und Erneuerung. Sei dabei. #Vollmondfasten #Muttertag #Meditation

Allgemein

#3 Vollmond & Novel Foods

14. März 202530. August 2025von takecarekomplementaerHinterlasse einen Kommentar auf #3 Vollmond & Novel Foods
#3 Vollmond & Novel Foods

Heute ist es wieder so weit. Der #3 Vollmond erstrahlt am Himmel und wir schauen nochmals auf unser Novel Food, den Mehlwurm. #vollmondfasten #novelfoods #mehlwurm

getreidefrei ernähren

Ein zarter Nuss-Kuss-Smoothie

8. März 202530. August 2025von takecarekomplementaer2 Kommentare zu Ein zarter Nuss-Kuss-Smoothie
Ein zarter Nuss-Kuss-Smoothie

Am heutigen Weltfrauentag lade ich dich ein, dir selbst einen Kuss zu geben. Ein zarter Nuss-Kuss-Smoothie ist die perfekte Belohnung für uns Powerfrauen! Und mit dem richtigen Empowerment gehst du gestärkt in den kommenden Frühling. #nusssmoothie #weltfrauentag #empowerment

getreidefrei ernähren

3-erlei Auflauf

19. Februar 202530. August 2025von takecarekomplementaer2 Kommentare zu 3-erlei Auflauf
3-erlei Auflauf

Lassen wir die Pastinake wieder in der Küche hochleben. Mit meinem 3-erlei Auflauf, in Kombination mit den Knollen Erdäpfel und Süßkartoffel, wird es deftig-gut. #peacefood #pastinake #winterrezept

Allgemein

#2 Vollmond – Mehlwürmer als Nahrung

11. Februar 202530. August 2025von takecarekomplementaer3 Kommentare zu #2 Vollmond – Mehlwürmer als Nahrung
#2 Vollmond – Mehlwürmer als Nahrung

Morgen haben wir den #2 Vollmond - Mehlwürmer als Nahrung haben wir seit gestern. Daher schauen wir uns diese Themen ein bisschen genauer an. Dabei gehen wir in unsere Resilienz und spüren, was für uns und unseren Körper gut und gesund ist. #Vollmond #NovelFoods #Mehlwürmer

getreidefrei ernähren

Topinambur-Chips

6. Februar 202530. August 2025von takecarekomplementaerHinterlasse einen Kommentar auf Topinambur-Chips
Topinambur-Chips

Bevor der Frühling mit seinem bunten Gemüse kommt, zauber aus saisonalen Knollen noch frisches Knabbergebäck: Topinambur-Chips leicht gemacht und lauwarm genossen, sind sie für den kalten Feber eine gesunde Jause. #TopinamburChips #Superfood #PeaceFood

Allgemein

8 gute Gründe für Topinambur

19. Januar 202530. August 2025von takecarekomplementaer2 Kommentare zu 8 gute Gründe für Topinambur
8 gute Gründe für Topinambur

8 gute Gründe für Topinambur - mein Superfood-Blogpost im Jänner gibt dir die Infos, wie du dich im neuen Jahr gesund, fit und schlank essen kannst. Mahlzeit! #Topinambur #Superfood #PeaceFood

Allgemein

#8 Vollmond-Fastentag

19. August 202430. August 2025von takecarekomplementaer1 Kommentar zu #8 Vollmond-Fastentag
#8 Vollmond-Fastentag

Heute ist es wieder so weit! Der #8 Vollmond-Fastentag bringt deine Gesundheit am Ende des Sommers auf Hochtouren. Sei dabei, ab 20.25 Uhr kannst du die volle Kraft für dich entfalten. #vollmondfasten #cotedazur #intuition

Allgemein

#6 Vollmond-Fastentag

21. Juni 202430. August 2025von takecarekomplementaerHinterlasse einen Kommentar auf #6 Vollmond-Fastentag
#6 Vollmond-Fastentag

Der Sommer ist mit gestern eröffnet und bei den heißen Temperaturen kommt der #6 Vollmond-Fastentag genau richtig. Um gekühlt zu bleiben, trinke morgen Wasser - Wasser - Wasser! #Vollmondfasten #Autophagie #Selbstheilungskräfte

Allgemein

#5 Vollmond-Fastentag

22. Mai 202430. August 2025von takecarekomplementaer2 Kommentare zu #5 Vollmond-Fastentag
#5 Vollmond-Fastentag

Hast du Lust den #5 Vollmond-Fastentag mit mir gemeinsam zu verbringen? Ja? Dann nix wie rein in deine g'sunde Autophagie! Der Vollmond steht am 23. Mai ab 15.53 Uhr in seiner vollen Energie. #vollmond #wasserfasten #autophagie

Beitragsnavigation

Ältere Beiträge
Martina Bacher

Über mich

Ich bin eine 55-jährige Grazerin und Mutter von zwei wunderbaren Kindern und einem Sternenkind! Es ist mir daher besonders wichtig, nachhaltig und schonend mit der Zukunft und demnach mit unserem Planeten umzugehen.

Meine salutogenetische und komplementäre Sicht- und Lebensweise spiegeln sich in meinem Blog wieder: Ernährung, Sport und fairer Lifestyle – es muss immer alles Hand in Hand gehen.

Ich würde mich freuen, wenn ich dich ein kleines Stück deines Lebensweges begleiten darf.

G’sunde Grüße, Martina

mehr über mich

Wir bleiben in Kontakt

  • Facebook
  • Instagram
  • X
  • Pinterest
  • YouTube

Blog folgen

Klicke hier, um diesem Blog kostenlos zu folgen und Benachrichtigungen über neue Beiträge per E-Mail zu erhalten.

Folge mir

  • 1.1K
    Follower
    1.1K
    Follower
  • 1.1K
    Followers
    1.1K
    Followers

Top-Beiträge und Top-Seiten

  • Erfrischender Rosmarin-Sirup
    Erfrischender Rosmarin-Sirup
  • Buchweizen-Gemüse-Suppe
    Buchweizen-Gemüse-Suppe
  • Alles in Balance?! Die Standwaage, eine meiner Lieblings-Übungen
    Alles in Balance?! Die Standwaage, eine meiner Lieblings-Übungen
  • 8 gute Gründe für die Chayote - eine regionale Exotin
    8 gute Gründe für die Chayote - eine regionale Exotin
  • Wildkräutersuppe für deinen Gründonnerstag
    Wildkräutersuppe für deinen Gründonnerstag

Mein Superfood

8 g’sunde Gründe für die Vogelmiere

Mein Superfood-Blogpost im Mai gibt dir Tipps, wie du dich gesund, fit & schlank essen kannst. Vitamin C inklusive. Mahlzeit!

8 g'sunde Gründe für die Volgemiere

8 g’sunde Gründe für die Vogelmiere 

Meine Lieblingsübung

Alles in Balance?! Die Standwaage

Alles in Balance?!

 

Sie ist eine perfekte Bewegung für deine physische, psychische und mentale Fitness. Was sie alles kann erfährst du hier:

Alles in Balance?! Die Standwaage für deine Ruhe und Kraft

30 MIN TABATA WORKOUT 20/10 – HIIT mit WC-Papierrollen

https://www.youtube.com/watch?v=UMJVGiH5qgY
Martina_Sequ_01_9840
Vegane Challenge bis Ostern
Split_Martina_Bacher_9386
Gründonnerstagssuppe
Crowd_Resilience
Süß-saftige Karotten-Waffeln für Ostern
Anarchy Apparel
Erdaepflkraut_3483
5 Gedanken zum 1. November - Allerheiligen 2021

Schlagwörter

#clean eating #wasserfasten Achtsamkeit clean eating Everyday for Future fairer Lifestyle Faszien Faszientraining Fitness Fridays for Future gesund Gesundheit getreidefrei glutenfrei I-Fasten regional & saisonal Shaolin Formel sinnvoll SMART BREAD vegan vegetarisch Vitamin C Vollmond Vollmondfasten-Tag weizenfrei Winterrezept zero waste zero waste Austria Zuckerfrei Zöliakie
  • Impressum
  • DSGVO

Folge mir auf Facebook

Folge mir auf Facebook

Wir bleiben in Kontakt

  • Facebook
  • Instagram
  • X
  • Pinterest
  • YouTube
Cookies machen normalerweise dick, die Cookies auf meiner Blog-Seite nicht. Sie helfen dabei, dein Blog-Erlebnis zu verbessern und zu vereinfachen. Deine Martina - Wenn du mehr Informationen darüber haben möchtest, geht es hier zu den Cookie-Richtlinie

Mehr Achtsamkeit

– direkt in deinem Postfach

Hol dir achtsame Gedanken, Tipps und Inspirationen für mehr Balance im Alltag.

Martina Bacher
Kontakt / Mit Stolz präsentiert von WordPress Theme: Olsen.

Kommentare werden geladen …