Eine der ersten kostbaren Wildkräuter im Jahr kannst du nun vor deiner Türe gratis sammeln. Warum? Ich sag dir 8 g'sunde Gründe für die Vogelmiere. Dein echter Immun-Boost jetzt!! #immunboost #vogelmiere #superfood
Vegane Challenge bis Ostern! Bist du dabei? Wir wollen in den nächsten zwei Wochen auf jegliche Tierprodukte verzichten und ein Zeichen setzen! Für dich, für mich und für unsere Umwelt. #peacefood #veganfood #freedom
Mein Körper - meine Entscheidung! Sag nein zum Impfzwang. Ich bleibe gentechnikfrei, denn das ist der einzig gesunde Weg in eine nachhaltige und bessere Welt. #neinzurimpfpflicht #wirzeigenunsergesicht #ärmelrunter
Mein Immunbooster für dich in der kalten Jahreszeit: so schmeckt mein grüner Jänner! Spinat, Fenchel und Apfel, sowie ein Spritzer Zitrone.
Die Kürbiszeit ist bald vorüber, daher kommt noch schnell mein Butternuss-Gemüse mit gebratenem Romana in meine Pfanne. Vegan & glutenfrei, sowie zuckerfrei bleibst du wirklich gesund! Die Pinke Grapefruit gibt dir einen echten Immunboost an Vitamin C! #butternuss #vitaminbooster #winterrezept
Everyday for Future, weil der Freitag alleine zu wenig ist! Lass dein neues Jahr gleich g'sund und nachhaltig beginnen: mein Erdäpfel-Topinamburgröstl ist einfach & vegan. Mit den regionalen & saisonalen Knollen bist du fairkochend unterwegs. Ein clean-eating und zero waste Rezept von mir an dich. Auf, in ein kulinarisch gentechnikfreies Jahr! G'sunde Grüße, Martina 🙂
10 Gedanken zwischen den Jahren: sie sollen dir helfen zwischen Angst und Urvertrauen, zwischen Wut und Mut, zwischen Heilung und Prävention richtig zu entscheiden. Sei du selbst, sei achtsam und wachsam im Neuen Jahr, denn nur gemeinsam können wir es schaffen!
Wenn du dein Fest nachhaltig feiern möchtest, dann sei zuckerfrei und vegan! Verzichte auf Weizen, dann bist du sogar gesund unterwegs. Faire Weihnachten für dich, mich und alle, das wünsche ich uns!! Deine Martina #zuckerfrei #vegan #glutenfrei #impfstofffrei #xmas
Everyday for Future, weil der Freitag alleine zu wenig ist! Die Welt steht noch immer Kopf und wir hier in Österreich haben trotz friedvoller Weihnachtszeit die größte gesellschaftliche Spaltung seit dem ich zurück denken kann. Daher kommt (m)ein friedvolles Weihnachtsfest und der #12 Vollmond-Fastentag gerade richtig, um eine Verschnaufpause einzulegen! Bis du dabei? Einen stillen und g'sunden Adventgruß, deine Martina
Lass dich von nichts und niemanden abbringen, dein Weihnachtsfest wunderbar und einzigartig zu machen. Mit Peace Food und meinem vegan / vegetarischem Nussbraten mit Schupfnudeln und Schmorkarotten gelingt es bestimmt. =))
Loslassen und Neuanfang in der Corona-Krise. Nach 22 Jahren als Fitness- und Gesundheitstrainerin lege ich meine Arbeit nieder. Ich werde meine gesunde Energie nicht für ein krankes System einsetzen. Mach auch du Schluss mit Spaltung und Hetze!
Sei wachsam, denn die Zeit ist sehr, sehr bedenklich! Everyday for Future, weil der Freitag alleine zu wenig ist! Rohkost in der kalten Jahreszeit hilft dir, wirklich und "echt gesund" zu bleiben! Regionales und saisonales Essen schützt nochdazu deiner Umwelt! G'sunde Grüße, Martina
