Griaß di! Toll, dass du wieder dabei bist, wenn ich dich in die wunderbare Welt der wahren Gesundheit mitnehme. Im September veranstalte ich eine Weiterbildung unter dem Motto: Faszinierender Faszien-Workshop und du bist dazu herzlichst eingeladen. Mehr Info hier im Blogpost. 🙂
Du hast schon mal von den Shaolin-Mönchen gehört und fragst dich, welches Training sie wohl absolvieren, um gleichzeitig so stark und zentriert, aber auch geschmeidig zu sein? Ja! Dann bist du hier bei mir richtig. Ich veranstalte Ende September in der Südoststeiermark, genauer gesagt in Rosental/Kainach bei Bärnbach, einen eintägigen Shaolin-Formel Faszien-Workshop.
Leben voller Energie & Lebensfreude
Faszien unter der anatomischen Lupe betrachtet, gehören zum Bindegewebe. Dein Körper besteht ebenso aus Muskel-, Nerven-, sowie Epithel- und Sinnensgewebe. Beim Bindegewebe ist noch das Stützgewebe inkludiert. Faszien als solches wurden im vorigen Jahrhundert in der westlichen Schulmedizin sträflich vernachlässigt. Zum Schaden deiner gesamten Gesundheit. Die östliche Gesundheitslehre, die sogenannte Traditionelle Chinesische Medizin, kurz TCM, arbeitet hauptsächlich mit beziehungsweise in den Faszien.
Shaolin-Bewegung 2: Wei Tuo tragend eine Stange darbieten, 2. Bewegung.
Deine Handflächen zeigen parallel zum Himmel und ruhen abgewinkelt im Ellenbeugengelenk neben deiner Schulter. Deine Knie sind gebeugt.
Du bist in deiner Entspannung.
Wenn du jedoch selbst deine Gesundheit in die Hand nehmen beziehungsweise wenn du wirklich fit und geschmeidig bleiben möchtest, dann solltest du gleich heute damit beginnen und dich zu meinem Faszinierenden Faszien-Workshop anmelden.
Deine perfekte Vorbereitung für den Workshop
Es braucht keine spezielle Kleidung. Es braucht keine speziellen Geräte. Bequemes Leibchen, sowie Hose und eine Matte sind alles, damit du dich artgerecht recken und strecken kannst. Wir übern barfuß!! Wenn du eine Matte hast, dann bring sie bitte mit.
Um perfekt dein Faszienkostüm an diesem Workshop-Tag vorbereitet zu haben, trink in der Früh mindestens 250 ml heißes Wasser. So heiß, wie du es vertragen kannst – jedoch bitte Vorsicht vor Verbrennung! Wenn möglich nimm in einer Thermoskanne heißes Wasser mit zu deiner Faszientransformationsreise. Eine fasziengerechte Jause bekommst du an diesem Tag von mir.
Shaolin-Bewegung 11: Sich tief verbeugen.
Deine Hände, mit ihren Energiepunkten >Lao Gong<, so viel wie >Palast der Arbeit<, ruhen auf deinen Ohren. Dein Rücken ist komplett gestreckt und nach vorne unten gebeugt in deiner Hüfte.
Du bist in deiner Entspannung.
Die Shaolin-Faszientransformation umfasst 12 verschiedene Bewegungen, die wie ein achtsamer Tanz aneinander gereiht werden. Mit deiner Ein- beziehungsweise Ausatmung verbindest du dann diesen Tanz zu einer Art bewegender Meditation aus dem Qi Gong. Du kommst in deine Mitte. Du kommst in deine volle Kraft. Von diesen 12 Bewegungen sind zwei Bewegungen am Boden, insgesamt vier davon sind eher herausfordernd. Es gibt jedoch zu jeder einzelnen Bewegung verschiedene Schweregrade. Also wenn du glaubst, es ist dir zu schwer, dann finde ich die passende Variante für dich! Deine Übung, dein Weg zu deiner Meisterschaft kann also beginnen …
Du willst schon hinein schnuppern?
Wenn du dich bereits mit der ersten Shaolin-Bewegung einstimmen möchtest, findest du hier >> Shaolin-Faszientraining Bewegung 1 eine genaue Anleitung. <3
Faszinierender Faszien-Workshop
Hier noch alle wichtigen Informationen auf einen Blick über deinen Weg in deine volle Gesundheit.
Anmeldung gleich hier. Wenn du mehr Fragen hast oder wenn du bei dir in deiner Firma / in deinem Heimatort diesen Faszien-Workshop anbieten möchtest, dann bitte schreib doch in die Kommentare. Ich beantworte sie dir gerne. 🙂 Für alle TeilnehmerInnen am 28. September gibt es noch eine spezielle Überraschung!
Ich freue mich auf deine Anmeldung und ein artgerechtes Bewegen mit dir!
Alles Liebe, deine
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