Martina Bacher

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Schlagwort: fairer Lifestyle

getreidefrei ernähren

8 g’sunde Gründe für mein Superfood Rucola

6. August 20226. August 2022von takecarekomplementaer2 Kommentare zu 8 g’sunde Gründe für mein Superfood Rucola
8 g’sunde Gründe für mein Superfood Rucola

8 g'sunde Gründe für mein Superfood Rucola soll dir Lust auf das scharf-nussige grüne Blatt geben. Hier bei uns ist er jetzt regional & saisonal. Also rein ins scharfe Wochenende! #peacefood #rohkost #rauke

getreidefrei ernähren

Schoko-Weichsel-Törtchen

2. August 20224. August 2022von takecarekomplementaerHinterlasse einen Kommentar auf Schoko-Weichsel-Törtchen
Schoko-Weichsel-Törtchen

Süßes ohne Reue! Mein Schoko-Weichsel-Törtchen ist frei von Gluten und Zucker und kann mit jeglichem Fruchttopping vernascht werden. #peacefood #sommerkuchen #weichsel

Allgemein

Sternenmütter lasst uns reden #3

26. Juni 202226. Juni 2022von takecarekomplementaer2 Kommentare zu Sternenmütter lasst uns reden #3
Sternenmütter lasst uns reden #3

Immer wieder schwer; mein Weg zum Grab meines Sohnes Benjamin. In Sternenmütter lasst uns reden #3 möchte ich dich dazu ermutigen, deine eigene Trauer zu leben. Ob schreiben, malen, tanzen oder reden - finde deinen eigenen Weg! #sternenkind #sternenmama #resilienz

Allgemein

Jetzt unterschreiben: Volksbegehren KEINE Impfpflicht

20. Juni 202220. Juni 2022von takecarekomplementaer3 Kommentare zu Jetzt unterschreiben: Volksbegehren KEINE Impfpflicht
Jetzt unterschreiben:  Volksbegehren KEINE Impfpflicht

Mit heute, 20.Juni 2022 kannst du hierzulande einen großen Schritt in die richtige Richtung tun: unterschreibe jetzt das Volksbegehren KEINE Impfpflicht von den Initiatoren Mag. Höllwarth & Mag. Scheer. Beides sehr engagierte Rechtsanwälte. #freiheit #friede #selbstbestimmung

fairer Lifestyle, getreidefrei ernähren

Tag der Schokolade

7. Juli 20207. Juli 2020von takecarekomplementaerHinterlasse einen Kommentar auf Tag der Schokolade
Tag der Schokolade

Servus! Schön, dass du dir wieder die Zeit nimmst und bei mir rein schaust und mitliest. Ich hoffe, es geht dir gut, wo auch immer du gerade in der Welt bist. 🙂 Ich liebe Süßigkeiten, auch wenn es mir fast keiner glaubt. Aber ein gutes Stück Schokolade kann mich schon glücklich machen. Bist du ebenfalls [...]

Martina Bacher

Über mich

Ich bin eine 51-jährige Grazerin und Mutter von zwei wunderbaren Kindern und einem Sternenkind! Es ist mir daher besonders wichtig, nachhaltig und schonend mit der Zukunft und demnach mit unserem Planeten umzugehen.

Meine salutogenetische und komplementäre Sicht- und Lebensweise spiegeln sich in meinem Blog wieder. Ernährung, Sport und fairer Lifestyle – es muss immer alles Hand in Hand gehen.

Ich würde mich freuen, wenn ich viele von euch ein kleines Stück des Lebensweges begleiten darf.

G’sunde Grüße, Martina

mehr über mich

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    #6 Vollmond-Fastentag

Mein Superfood

8 g’sunde Gründe für die Vogelmiere

8 g'sunde Gründe für die Vogelmiere

Das wunderbare satte Grün in den großen Blumentöpfen vor meinem Haus hat es mir momentan sehr angetan. Mehr Info unter:

8 g’sunde Gründe für die Vogelmiere

 

Meine Lieblingsübun

Plank – und alles wird gut

 

Plank als Ganzkörperübung

Plank / Unterarmstütz ist die perfekte Ganzkörperübung und die Mutter aller funktionellen Übungen. Was sie alles kann erfährst du hier:

Plank – und alles wird gut

30 MIN TABATA WORKOUT 20/10 – HIIT mit WC-Papierrollen

https://www.youtube.com/watch?v=UMJVGiH5qgY
Martina_Sequ_01_9840
Vegane Challenge bis Ostern
Split_Martina_Bacher_9386
Gründonnerstagssuppe
Crowd_Resilience
Süß-saftige Karotten-Waffeln für Ostern
Anarchy Apparel
Erdaepflkraut_3483
5 Gedanken zum 1. November - Allerheiligen 2021

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