Martina Bacher

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Schlagwort: #clean eating

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8 g’sunde Gründe für den Vogerlsalat

17. März 202627. März 2026von takecarekomplementaer4 Kommentare zu 8 g’sunde Gründe für den Vogerlsalat
8 g’sunde Gründe für den Vogerlsalat

Alles im grünen Bereich mit meinen 8 g'sunden Gründen für den Vogerlsalat, den du momentan saisonal & regional im Garten suchen und ernten kannst. Mehr Infos findest du hier. #Vogerlsalat #Rapunzel #Superfood

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Jänner-Vollmond – 1. Rauhnacht

3. Januar 20267. Januar 2026von takecarekomplementaer1 Kommentar zu Jänner-Vollmond – 1. Rauhnacht
Jänner-Vollmond – 1. Rauhnacht

Die Rauhnächte sind eine mystische Zeit. Jänner-Vollmond - 1. Rauhnacht macht dich neugierig auf ein uraltes, vergessenes Ritual zwischen den Jahren. Hole dir Inspiration für deine 13 Herzenswünsche. #Vollmond #Rauhnächte #Rauhnachtritual

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Die Côte d’Azur im Oktober

30. Oktober 202530. Oktober 2025von takecarekomplementaer2 Kommentare zu Die Côte d’Azur im Oktober
Die Côte d’Azur im Oktober

Bonjour! Während es bei uns hier in Österreich im Oktober schon ziemlich kalt wird, ist in Südfrankreich die Sonne noch angenehm warm. Daher komm mit mir mit an die Côte d'Azur im Oktober. #Nizza #CôtedAzur #Meerliebe

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3-erlei Auflauf

19. Februar 202530. August 2025von takecarekomplementaer2 Kommentare zu 3-erlei Auflauf
3-erlei Auflauf

Lassen wir die Pastinake wieder in der Küche hochleben. Mit meinem 3-erlei Auflauf, in Kombination mit den Knollen Erdäpfel und Süßkartoffel, wird es deftig-gut. #peacefood #pastinake #winterrezept

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#2 Vollmond – Mehlwürmer als Nahrung

11. Februar 202530. August 2025von takecarekomplementaer3 Kommentare zu #2 Vollmond – Mehlwürmer als Nahrung
#2 Vollmond – Mehlwürmer als Nahrung

Morgen haben wir den #2 Vollmond - Mehlwürmer als Nahrung haben wir seit gestern. Daher schauen wir uns diese Themen ein bisschen genauer an. Dabei gehen wir in unsere Resilienz und spüren, was für uns und unseren Körper gut und gesund ist. #Vollmond #NovelFoods #Mehlwürmer

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Topinambur-Chips

6. Februar 202530. August 2025von takecarekomplementaerHinterlasse einen Kommentar auf Topinambur-Chips
Topinambur-Chips

Bevor der Frühling mit seinem bunten Gemüse kommt, zauber aus saisonalen Knollen noch frisches Knabbergebäck: Topinambur-Chips leicht gemacht und lauwarm genossen, sind sie für den kalten Feber eine gesunde Jause. #TopinamburChips #Superfood #PeaceFood

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Die Côte d’Azur im Jänner

26. Januar 202530. August 2025von takecarekomplementaer3 Kommentare zu Die Côte d’Azur im Jänner
Die Côte d’Azur im Jänner

Mit meiner FAIRreisen Erzählung möchte ich dich mit auf meine Auszeit nehmen, die Côte d'Azur im Jänner zu besuchen. Die Welt ist traumhaft schön und du solltest diese wunderbare Orte beuschen. #cotedazur #fairreisen #achtsamkeit

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8 gute Gründe für Topinambur

19. Januar 202530. August 2025von takecarekomplementaer2 Kommentare zu 8 gute Gründe für Topinambur
8 gute Gründe für Topinambur

8 gute Gründe für Topinambur - mein Superfood-Blogpost im Jänner gibt dir die Infos, wie du dich im neuen Jahr gesund, fit und schlank essen kannst. Mahlzeit! #Topinambur #Superfood #PeaceFood

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#8 Vollmond-Fastentag

19. August 202430. August 2025von takecarekomplementaer1 Kommentar zu #8 Vollmond-Fastentag
#8 Vollmond-Fastentag

Heute ist es wieder so weit! Der #8 Vollmond-Fastentag bringt deine Gesundheit am Ende des Sommers auf Hochtouren. Sei dabei, ab 20.25 Uhr kannst du die volle Kraft für dich entfalten. #vollmondfasten #cotedazur #intuition

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#5 Vollmond-Fastentag

22. Mai 202430. August 2025von takecarekomplementaer2 Kommentare zu #5 Vollmond-Fastentag
#5 Vollmond-Fastentag

Hast du Lust den #5 Vollmond-Fastentag mit mir gemeinsam zu verbringen? Ja? Dann nix wie rein in deine g'sunde Autophagie! Der Vollmond steht am 23. Mai ab 15.53 Uhr in seiner vollen Energie. #vollmond #wasserfasten #autophagie

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Maibowle – frisch & würzig

19. Mai 202430. August 2025von takecarekomplementaerHinterlasse einen Kommentar auf Maibowle – frisch & würzig
Maibowle – frisch & würzig

Der Mai ist da und mit ihm seine vielen Feiertage. Da kommt das erste Gartenfest mit meiner Maibowle - frisch & würzig ideal. Cheers!! #maibowle #waldmeister #auszeit

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#4 Vollmond-Fastentag

23. April 202430. August 2025von takecarekomplementaer1 Kommentar zu #4 Vollmond-Fastentag
#4 Vollmond-Fastentag

Wasser ist nicht gleich Wasser. Welches Wasser trinkst du an deinem #4 Vollmond-Fastentag? Quellwasser, Tafelwasser oder Mineralwasser - mehr Infos gibt es hier. #vollmondfasten #wasserfasten #quellwasser

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Martina Bacher

Über mich

Ich bin eine 55-jährige Grazerin und Mutter von zwei wunderbaren Kindern und einem Sternenkind! Es ist mir daher besonders wichtig, nachhaltig und schonend mit der Zukunft und demnach mit unserem Planeten umzugehen.

Meine salutogenetische und komplementäre Sicht- und Lebensweise spiegeln sich in meinem Blog wieder: Ernährung, Sport und fairer Lifestyle – es muss immer alles Hand in Hand gehen.

Ich würde mich freuen, wenn ich dich ein kleines Stück deines Lebensweges begleiten darf.

G’sunde Grüße, Martina

mehr über mich

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Mein Superfood

8 g’sunde Gründe für die Vogelmiere

Mein Superfood-Blogpost im Mai gibt dir Tipps, wie du dich gesund, fit & schlank essen kannst. Vitamin C inklusive. Mahlzeit!

8 g'sunde Gründe für die Volgemiere

8 g’sunde Gründe für die Vogelmiere 

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Sie ist eine perfekte Bewegung für deine physische, psychische und mentale Fitness. Was sie alles kann erfährst du hier:

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