Servus! Toll, dass du bei mir reinschaust. Danke für deine Zeit. Ich hoffe, es geht dir gut, wo du auch in der Welt bist und die Sonnenstrahlen genießt. Mit diesem Blog mache ich Werbung für deine Gesundheit, denn du sollst fit-bleiben im Sommer. Ich coache dich gerne dabei. 🙂 Die Universitäten und Schulen schließen in [...]
Servus! Schön, dass du da bist. Danke für deine Zeit. Ich hoffe, es geht dir gut, wo auch immer du auf der Welt bist. 🙂 Meinen heutigen #5 Vollmond-Fastentag möchte ich ganz ins Zeichen meiner zuckerfreien Challenge stellen. Wir haben bereits die vierte Woche hinter uns und sollten nun einen kleine Änderung vornehmen. Weil aber heute [...]
Servus! Schön, dass du bei mir mitliest. Ich danke dir für deine Zeit. Ich hoffe, du verbringst, wo auch immer in der Welt, die kommenden Tage in Gesundheit und Zufriedenheit. 🙂 Das vergangene Jahr war sehr ereignisreich und energiezehrend, wahrscheinlich auch für dich. Trotzdem vertraue ich meinem Herz und meinem Immunsystem. Ich erlaube mir ein [...]
Halli-Hallo! Schön, dass du reinschaust. Danke für deine Zeit. Ich hoffe, es geht dir gut, wo auch immer du gerade in der Welt bist. 🙂 Heute wäre mein Start in das USI-Graz Sommersemester mit meinen 55 (!) Studierenden für den Kurs >>High Intensity Interval Training<<, kurz HIIT. Ich liebe es, meine TeilnehmerInnen lieben es, es [...]
Halli-Hallo. Schön, dass du hier bei mir dabei bist und mitliest. Danke dir für deine Zeit. Ich hoffe, du verbringst den heutigen Tag mit Menschen, die du gerne hast und die dir gut tun, so kann eigentlich nichts mehr schief gehen. 🙂 Und vielleicht kannst du die eine oder andere Frage dann gemeinsam, in deinem [...]
Servus und Hallo! Danke, dass du wieder hier dabei bist und danke für deine Zeit. Ich hoffe, es geht dir gut, wo auch immer du gerade in der Welt bist. 🙂 Heute bin ich besonders stolz, dir diese Zeilen schreiben zu können, denn es liegt enorme Muskel- und Gehirnarbeit 😛 , viele Stunden des Tüftelns [...]
Servus! Schön, dass du wieder bei mir mitliest. Danke für deine Zeit. Ich hoffe, es geht dir gut, wo auch immer du gerade in der Welt bist! 🙂 Ist dein Leben nach der Corona-Krise beziehungsweise nach der Quarantäne wieder in ganz normale Bahnen gekommen? Oder bist du, so wie ich, noch (stark) betroffen? Die Fitnessbranche [...]
Servus! Danke, dass du heute wieder bei mir reinschaust und dir die Zeit nimmst. Ich hoffe, es geht dir gut, wo auch immer du gerade in der Welt bist. Das Wort mit "C" hat die Welt fest im Griff! Wie geht es dir in deinem neuen sozialen Leben mit Abstand halten und Maske tragen? Hast [...]
Hi, schön, dass du wieder reinschaust. Das neue Schuljahr hat gestern bei uns in Graz / Steiermark begonnen, das neue Uni-Semester steht vor der Türe. Wir starten am 1. Oktober! Die Fitnesskurse beginnen jetzt überall und auch ich bin voller Motivation für eine neue Saison. Hast du für dich schon deinen Fitnesskurs gefunden? Hast du [...]
Hej, du! Schön, dass du wieder dabei bist. Warst du am vergangenen Wochenende am Berg? Oder bist du vielleicht im See geschwommen? Warst du Rad fahren? Alles ist super, Hauptsache du machst Bewegung. Ich konnte als eine der Ersten in Österreich am Samstag und Sonntag eine ganz spezielle Art der Bewegung machen bzw. kennen lernen. […]
