#5 Vollmond-Fastentag

Griaß di‘ und Hallo! Schön, dass du wieder bei mir reinschaust. Hast du Lust den #5 Vollmond-Fastentag mit mir gemeinsam zu verbringen? Ja!! Dann nichts wie rein in die Autophagie und in ein wunderbar leichtes Leben.

Trinken! Aber was?

Ich möchte nochmals kurz eingehen auf die Unterschiede, die wir in unserem Wasser antreffen.

Das Wasser aus der Leitung, das in Österreich, aber auch in Deutschland und in der Schweiz von hoher Qualität ist, mag zwar eine günstige Trinkquelle darstellen. Aber es wird immer und überall in Wasserwerken aufbereitet und gereinigt. Durch diese Aufbereitungsverfahren trinkst du daher kein natürliches Wasser mehr. Das sollte dir bewusst sein. Es wird aus Grundwasser, Oberflächenwasser (Seen, Flüsse, Talsperren) oder Quellwasser gewonnen.

Der Mineralstoffgehalt variiert je nach Region und Aufbereitung. Es beinhaltet weniger Mineralien. Diese werden bei den Aufbereitungsverfahren entfernt. Schaust du auf die Umweltaspekte, dann punktet das Leitungswasser, weil es ohne Verpackung auf deinen Tisch gelangt, keine Transportwege benötigt und noch dazu kostengünstig ist.

Mineralwasser stammt aus unterirdischen Quellen, die vor Verunreinigungen geschützt sind. Wenn es regnet, dann versickert dieses Niederschlagswasser. Bei seinem Weg durch das Erdreich, mit seinen verschiedenen Erd- und Gesteinsschichten, wird es eben von diesen angereichert. Das Mineralwasser wird direkt an der Quelle abgefüllt und darf nur minimal behandelt werden. Dazu zählen das Entfernen von Eisen und Schwefel.

Das Mineralwasser enthält einen konstanten und höheren Gehalt an den Mineralstoffen Kalzium, Magnesium und Natrium. Dieser Gehalt ist am Etikett der Flaschen ersichtlich und unterscheidet sich natürlich je nach dem, wo die Quelle sprudelt und wie eben dort die geologischen Beschaffenheiten sind. Die Kontrollen bezüglich der Reinheit sind meist sogar noch schärfer als beim Leitungswasser. Auf keinen Fall darf Mineralwasser chemische Zusätze aufweisen. Schauen wir hier ebenfalls auf die Umweltpunkte, dann verursacht Mineralwasser durch seine Verpackung, Glas oder Kunststoff und den Transport eine höhere Umweltbelastung. Einwegflaschen und lange Transportwege erhöhen den CO2-Ausstoß. Glasflaschen sind nur dann freundlicher zur Umwelt, wenn sie keine weiten Strecken zurücklegen.

Achte beim Mineralwasser auf die Kohlensäure, die zu Problemen im Magen-Darmtrakt führen können. Ein Aufstoßen der Kohlensäure ist dann das Resultat. Daher ist solch eine Art von Getränk für Babies und Kleinkinder absolut ungeeignet. Es gibt sogenannte stille Mineralwässer, die ohne Kohlensäure im Handel sind. Also schau immer auf das Etikett!!

In meinem Blogpost >> #4 Vollmond-Fastentag erkläre ich den Unterschied zwischen Quellwasser und Leitungswasser. Wenn du da noch einmal nachlesen möchtest, bitte gerne!^

Du entscheidest nun, welches Wasser du morgen, am 23. Mai für deinen #5 Vollmond-Fastentag trinken möchtest. Bist du sogar mit einer Heilquelle in deiner Nähe gesegnet, dann trinke natürlich das Wasser der Heilquelle. Ich werde dir für den nächsten Vollmond-Fastenblog eine neue Quelle aus Graz vorstellen. Also schau wieder rein …

Gesundheitstipps für dich

Morgen, am Donnerstag, dem 23. Mai 2024 steht der Mond um 15.53 Uhr (Graz) in seiner vollen Energie für dich bereit!

Ab diesem Zeitpunkt nimm dir mindestens 16 bis 24 Stunden Nahrungskarenz!

Trinke wenn möglich ausschließlich Wasser – Mineralwasser oder Quellwasser, du entscheidest!

Spüre in dich hinein!

Fasten wirkt!

Damit du optimal für die kommenden Vollmonde vorbereitet bist, hier noch die Termine:

>> Samstag, der 22. Juni & Sonntag, der 21. Juli 2024 <<

Ich wünsche dir einen erfolgreichen Vollmond-Tag mit viel Durchhaltevermögen!

Alles Liebe, deine

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