Grüß dich, wo auch immer du auf dieser Welt bist! Der heutige Tag ist insofern sehr speziell, als dass er uns gegen 22 Uhr 28 einen weiteren wunderbaren Vollmond in diesem Jahr beschert, aber andererseits ein tief trauriges Ereignis aufkeimen lässt, welches sich zum 3. Mal jährt. Heute, vor genau drei Jahren, wurde in meinem Heimatland Österreich der Lockdown für ungeimpfte, aber gesunde Menschen ausgesprochen. Der #11 Vollmond-Fastentag gibt mir Kraft, diese Erfahrungen Revue passieren zu lassen. Bist du dabei?
#11 Vollmond-Fastentag
In meiner Vollmond-Blogpostreihe habe ich immer versucht, dich in deine Kraft, genauer gesagt, in deine Widerstandskraft zu bringen. Wir, in der Gesundheitswissenschaft, sprechen dabei von Resilienz. Die Forschung dazu ist hochspannend, denn es gibt einige Hinweise, was Menschen resilient macht, aber es gibt kein Rezept dazu. Das heißt, du müsstest dich schon selbst um deine Stärke, deine Robustheit und um deinen Mut kümmern, um nicht jedes Mal mit der Masse mitzulaufen. Dein Weg kann nämlich ein anderer sein.
Resilienz – was ist das?
Ich bin resilient
Wie ich das geworden bin oder seit wann, kann ich dir nicht sagen. Ich weiß aber, dass ich Krisen nütze, um daraus zu lernen und zu wachsen. Es sind die kleinen, stillen Momente in meinem Leben, die mich stärken. Dabei muss man sich jedoch spüren können. Das hat schon mit Achtsamkeit zu tun.
Das neue Wort Glimmer hat in die Gesunderhaltung daher Einzug genommen. Es beschreibt diese vielen kurzen, kleinen Lichtblicke im Laufe deines Tages. Sie lassen dich aufatmen. Sie lassen dich in diesem Moment in deine vegetative Entspannung eintauchen. Das ist so enorm wichtig für deinen Körper, für deinen Geist und deine Seele.
Die Natur – wir stammen von ihr ab
Ich bin Natur
Gerade jetzt vor Weihnachten wird die Zeit wieder sehr laut und schrill. Genau das Gegenteil sollte aber der Fall sein. Die Natur zieht sich zurück. Die Natur wird still. Die Natur sammelt in ihren Wurzeln Kraft für das nächste Jahr.
Nimm dir ein Bespiel an Mutter Natur, denn wir stammen von ihr und sind ihr sehr ähnlich. Werde ruhig. Sei achtsam und überprüfe, gerade heute, deinen Weg auf’s Neue. Bist du dort, wo du sein möchtest?
Du wirst gegenüber Propaganda immun. Denn sie will dir Angst machen, dich in Panik versetzen, damit du gehorsam und gefügig bleibst. Genau das Gegenteil ist Resilienz!!
Der Plan für unsere Welt – sei wachsam
Ich bin bereit zu verzeihen
Da ich von Beginn der P(L)andemie mein Gesicht für Freiheit und Frieden gezeigt habe, war ich Hass und Hetze ausgesetzt. Kamen die Kommentare von Fremden, war es erträglich. Kamen die Beschimpfungen und Drohungen jedoch von meinem (nahen) Umfeld, dann hat das tiefe Spuren in mir hinterlassen. Bis heute haben sich diese Personen in Schweigen gehüllt, obwohl es nun erwiesen ist, dass es eine totbringende Pandemie des Coronavirus niemals gab!! Es war der Anfang einer Reise, die zu einer völligen Überwachung der Gesundheitsdaten, respektive der gesamten Menschheit geht. (Codewort e-Impfpass 1.1.2025 & digitaler Euro – Vorbereitungsphase seit November 2023)
Was aber am Häufigsten in den letzten drei Jahren erschreckend war und noch immer ist, ist die überwiegende Mehrheit, die zu allem schweigt.
Daher möchte ich mit dem weltbekannten Zitat von Sophie Scholl nochmals auf diese unsagbar beunruhigenden Zeiten hinweisen, die sich mit 2021 zu wiederholen begonnen haben: „Der größte Schaden entsteht durch die schweigende Mehrheit, die nur überleben will, sich fügt und alles mitmacht.“ (1921-1943)
Sophie Scholl wäre 2021 100 Jahre alt geworden …
Und so warte ich noch immer, der Vollmond gibt mir jedes Monat Kraft, dass sich Menschen bei mir melden, um das, was Geschehen ist zu reflektieren. Ich bin resilient! Ich würde verzeihen …
#11 Vollmond-Fastentag
Ich bin heute in der Kraft des Vollmondes
Wenn du daher die Energie des heutigen Vollmondes nutzen möchtest, dann beginne heute Abend eine „kleine“ Nahrungskarenz. Dein Nachtmahl sollte spätestens um 18 Uhr gegessen werden. Verzichte morgen früh auf dein Frühstück. Geh stattdessen einen ausgiebigen Samstagsspaziergang und erst zu Mittag iss etwas leicht Verdauliches. Das kann eine wärmende Gemüsesuppe sein. Dazu laden dich meine wunderbaren Rezepte >> Mahlzeit aus meiner veganen Suppenküche: die Klassiker ein. Und schon hast du ein gesundes Intervallfasten absolviert, was deine Autophagie ankurbelt und dich in Richtung Widerstandskraft boostern wird.
Danke an meinen Sohn für dieses sensationelle Vollmondfoto! <3
Für den letzten Vollmond im Jahr 2024 nimm dir den 3. Adventsonntag frei. Er ist am 15. Dezember und kann dich wieder in Richtung Glück, Gesundheit und Erfüllung mitnehmen.
Ich wünsche dir und mir, einen Vollmond voller positiver Energien und das eine oder andere klärende, achtsame Gespräch!
Alles Liebe, deine
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Liebe Martina! Ein bisschen mehr Resilienz würde uns allen gut tun, da stimme ich dir zu! Das Vollmond-Foto sieht super aus. Alles Liebe, Laura
Liebe Laura!
Danke für deine lieben Worte. Die Welt bräuchte dringend mehr Licht und damit auch Resilienz, damit wir das Ruder noch rumreißen. Ich weiß, dass du dabei bist. Dafür danke ich dir! <3
Alles Liebe zurück, Martina :))