10 Gedanken zwischen den Jahren

Servus, du! Schön, dass du noch einmal in diesem Jahr bei mir reinschaust.

Kennst du das Gefühl, wenn du kurz vor Silvester mit all deinen Gedanken schon im neuen Jahr bist, deine Neujahrsvorsätze in deinem Kopf herumschwirren, aber das alte Jahr dich noch ganz in seinen Fängen hat? Bei mir ist es momentan gerade so!! Ich lebe zwischen den beiden Jahren …

Ich hätte zu gerne noch alles erledigt, was auf meiner To-do-Liste für 2019 steht, aber irgendwie sehne ich mich nach einem Neuanfang, wo alles Alte, Beschwerliche, Unfertige und Unbrauchbare einfach nicht mehr vorhanden ist. Wünsche sind ja erlaubt! Es gehen nur nicht alle in Erfüllung und fertig bin ich sowieso nie! Das ist mir nach fast 😛 49 Jahren voll im Leben mittlerweilen sehr wohl bewusst. Daher habe ich dir und mir heute 10 Gedanken aufgeschrieben, die für eine Reflexion gut zu gebrauchen sind. Vielleicht willst du mitmachen. Schreib sie dir auf, ergänze deine Gedanken unten im Kommentar oder schreibe mir ganz persönlich eine Email mit all deinen Wünschen, Sehnsüchten und eventuell deinen Neujahrsvorsätzen. Es ist gut, diese zu verschriftlichen, denn dann kannst du sie dir vor Augen halten, wann immer du sie brauchst.

 

1. Was war gut in meinem Jahr 2019?

2. Was davon möchte ich mitnehmen bzw. ausbauen?

3. Was war nicht so gut im vergangenen Jahr?

4. Was möchte ich unbedingt loslassen, weil es mich hindert voran zu kommen?

5. Möchte ich mich und meine Ziele verändern? 

6. Wenn ja, wohin möchte ich meine Schritte 2020 leiten?

7. Habe ich bereits neue Perspektiven?

8. Wenn nein, wie kann ich Neues in mein Leben lassen?

9. Wenn ich zu etwas Nein sage, zu welchen Dingen sage ich dann Ja?

10. Und schlussendlich: Was hindert mich daran es zu tun?

 

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Tun ist das Zauberwort – das ist mein Lieblingssatz in meinen Sportstunden und auf Facebook.

Ohne das Tun wird sich nichts verändern und Tun kannst nur du alleine, für dich und dein Leben. Deine Umgebung, und dazu zähle ich mich mit meinem Blog, können dir dabei zur Seite stehen und dich motivieren oder dich begeistern. Ich kann dir andere Perspektiven aufzeigen und neue Trends vorstellen, dich mit getreidefreien und veganen / vegetarischen Rezepten zum Nachkochen verlocken, dich mit meinen allerliebsten Sportübungen zum Ausprobieren animieren oder dich motivieren nicht aufzuhören, sondern Schritt für Schritt dein Leben zu gehen. Schwierige Phasen und Herausforderungen gehören zu jedem Leben dazu. Sie werden ebenfalls 2020 kommen. Auch ich habe zig solcher Lebenskrisen gehabt. Ob es persönliche Krisen, Beziehungsprobleme / Trennung, Krankheit oder Tod sind. Wichtig dabei ist, dass du und ich nach jedem „Hinfallen“ wieder aufstehen und sogar von diesem Aufstehen gestärkt dabei hervorgehen. Dazu möchte ich mit meinen Blogbeiträgen helfen. Mein und dein Motto für 2020 soll nicht lauten: „Fridays for Future!“, denn nur der Freitag allein ist zu wenig …

 

Das Motto für 2020 lautet daher:

„Everyday for Future!“ – „Täglich für die Zukunft!“ 

 

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2020 ist eine gute, eine tolle Zahl und daher wird es ein gutes Jahr werden!! Hast du Lust auf neue Ziele, Wünsche, Träume und Visionen? Mach dich auf deinen Weg, der einzigartig ist. Du bist nicht alleine! Ich gehe meinen Weg und ich bin mir sicher, wir werden uns immer wieder begegnen. Danke für dein Vertrauen, indem du mir bzw. meinem Blog folgst!!


Einen guten Rutsch ins Jahr 2020!

Dies wünscht dir von ganzem Herzen

deine Martina


Neujahrsvorsätze # 1

Das neue Jahr ist nun bereits ein paar Stunden alt und so ebenfalls die vielen tollen Vorsätze, die viele in der vergangenen Nacht selbst gefasst haben. Vielleicht sogar verschriftlicht, um sie uns in Zeiten der Schwäche vor Augen zu  führen und somit ein Durchhalten erhoffen…

Ich durfte nun doch schon einige Silvester erleben und noch mehr Vorsätze machen, sodass ich hier gut reflektieren kann, was war sinnvoll und was hätte ich mir ersparen können, damit ich euch vielleicht ein paar Irrwege verkürzen kann. : )

Eigentlich halte ich es wie Sigmund Freud und bin der Meinung, dass „…Erfahrungen am eigenen Leib…“ sein müssen, sonst lernt der Mensch daraus nicht. Trotzdem kann ich aus meinem Erfahrungsschatz erzählen und eventuell passt es ja für die eine oder den anderen.

Die Vorsätze von kein Nikotin, weniger Alkohol, geringerer Konsum treffen bei mir so gar nicht zu – sorry! Und so bleibt mir eigentlich nur eines der wesentlichsten Punkte unseres Lebens – nämlich die Ernährung bzw. der kulinarische Lebensstil!!

Vorsatz Nummer 1: Ich lebe ab sofort vegetarisch!

Diesen habe ich in meiner Jugend einmal gefasst und bin dann wieder umgekippt, bis meine Tochter vor ca. 6 Jahren diesen Vorsatz hatte. Seitdem kann ich mit ihr gemeinsam viel leichter diesen Weg beschreiten.

Vorsatz Nummer 2: Ich lebe ab sofort vegan! 

Die verschärfte Version wurde ebenso von meiner Tochter eingeleitet. Das war vor ca. 2 Jahren und ich muss zugeben, das war eine riesen Umstellung, nicht nur für mich, sondern auch für unser Umfeld. Wir wollten gemeinsam vegan die Welt retten (siehe vorherigen Blog), doch ist daraus nichts geworden, weil ich trotz dieser Ernährungsumstellung weder fitter, noch gesünder bzw. mir wohler wurde. Ich suchte daher weiter, verfiel wieder in den Vegetarismus und sogar ab und zu ins Fleisch essen, denn ich wollte ein Leben in voller gesundheitlicher Fülle leben.

Daher kommt nun mein neuester Vorsatz Nummer 3 und dieser gilt für 2019:

Ich lebe ab sofort Getreide frei und damit gleichsam Zucker reduziert!

Wie ich dazu komme? Ich hab´s im Sommer schon einige Wochen ausprobiert und bin begeistert. Dieses leichte und befreite Körpergefühl hatte ich mit keiner(!) anderen Ernährungs- und Lebensform. Daher möchte ich euch in dieses spannende Gebiet der Paleo-Zeit, der Weizenwampe oder dumm wie Brot mitnehmen und würde mich freuen, von euch in meinem Kommentar zu lesen.

Selbst Ausprobieren – in euren Bauch reinfühlen – in meinen Kommentar schreiben…

Ich werde einige Inputs und selbstverständlich auch nachkochbare Rezepte liefern….. Auf ein wirklich rund um gesundes, Getreide freies und daher gutes Neues Jahr 2019!


dies wünscht euch mit gesunden Grüßen,

eure Martina