#13 und letzter Vollmond-Fastentag 2020

Servus. Danke, dass du auch nach so langer Zeit wieder dabei bist und dir die Zeit nimmst. Ich hoffe, du hattest wunderbare Weihnachten, wo auch immer du auf dieser Welt gefeiert hast. ­čÖé

Der Weihnachtstrubel ist vorbei, die Schlemmereien und der Stress haben etwas abgenommen. Wobei ich sagen muss, dass ich, auch ohne Corona, noch nie eine so turbulente Adventszeit und Weihnachtsfeiertage erlebt habe. Ich bin n├Ąmlich aus Graz weggezogen und wollte das noch unbedingt in diesem Jahr alles erledigt haben. Corona hat das Ganze dann doch ziemlich versch├Ąrft, sodass ich dir diese Zeilen bereits aus meinem neuen Zuhause schreibe, aber es sich noch ganz und gar nicht wie mein neues Zuhause anf├╝hlt. Durch den Siedel- und Umzugsstress hatte ich ├╝berhaupt keine Zeit f├╝r etwas anderes, f├╝r meinen Blog oder f├╝r ansprechende Weihnachtsrezepte. Ich selbst habe viel zu oft „Junk food“ und leere Kalorien zu mir genommen und der Griff zu Schokolade und Keks haben mich nur f├╝r kurze Zeit belohnt. ­čśŤ Daher freue ich mich wirklich, wenn ich morgen wieder meinen monatlichen┬áFastentag einlegen kann. Der Vollmond ist f├╝r mich so etwas wie ein Motivator f├╝r diesen Tag, ein Fixpunkt, nein, kein Fixstern, der mich erinnert, bewusst eine kulinarische Auszeit zu nehmen, respektive zu g├Ânnen. ­čÖé

Da ich dir mit diesem Blogpost diese Motivation weitergeben m├Âchte, habe ich mir die Zeit des Schreibens quasi nehmen m├╝ssen. Irgendwie gut, denn durch solche Fixpunkte im Leben kommt frau wieder in den Alltag und das habe ich momentan sehr n├Âtig, denn mein Leben ist noch sehr bestimmt von Sachen in diversen Umzugskartons zu suchen…

Passend zur Jahreszeit m├Âchte ich im heutigen Blogpost ├╝ber die Sufis schreiben, denn wie ich bereits in einigen der vorigen Vollmond-Fastenblogs erz├Ąhlt habe, ist ja in jeder Religion das Fasten fest verankert. So auch bei den Sufis┬áund in unserer derzeitigen religi├Âsen Weihnachtszeit passt das gut. ­čÖé

Sufi selbst klingt ja fast wie ein Zauberwort. An was denkst du, wenn du Sufis h├Ârst? An weite, wallende Kleider, die beim Drehen wunderbar fallen? Oder an die langen H├╝te, an die Bendir (Rahmentrommel) oder die Ney (Rohrfl├Âte), so wie ich? Das Leben und die Heilkunst der Suifs m├╝ssen ganzheitlich betrachtet werden, nur dann k├Ânnen wir sie verstehen. Um die Gesundheit zu erlangen oder um sie zu behalten, essen die Sufis eine besondere (Heil-)Nahrung und ganz bestimmte ├ľle. Die Magie von W├Ârter und Zahlen, aus denen sie spezielle Formeln und Amulette herstellen, z├Ąhlen ebenso zu ihren K├╝nsten, wie das einbringen von Musik, Tanz, Humor und eben das Fasten in ihren Alltag, in ihr Leben.

 

Ein Zauberzeichen? Eine Formel? Ein Gl├╝cksbringer? Was immer du darin siehst, es soll dich entspannen und zum Schmunzeln bringen.

 

Die Macht des traditionellen Fastens

Das traditionelle Fasten der Sufis ist ein Teil ihres Gesundheitsprogrammes, wobei sie dann von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang auf Speisen, Getr├Ąnke, Tabak, negative Gedanken, Streit und einige andere Lebenst├Ątigkeiten verzichten. Sie sehen Fasten als Reinigung f├╝r den ganzen Menschen, welches ihn sensibler und empf├Ąnglicher macht, auch f├╝r spirituelle Sinneseindr├╝cke. Sie meinen, Fasten st├Ąrkt die Willenskraft. Da bin ich voll und ganz dabei. W├Ąhrend der Fastenzeit wird den K├Ârperfunktionen Ruhe gew├Ąhrt, dadurch werden sie neu belebt. Auch das ist genau meine Meinung und spiegelt mein Geschriebenes in all meinen Fastenblog wider. Das Fasten wird bei ihnen durch das Essen einer Dattel gebrochen, das hei├čt aufgrund der Nahrhaftigkeit ist eine Dattel f├╝r sie ein sehr wertvolles Lebensmittel und dient vor allem in der W├╝ste als lebensspendender Proviant.

Quelle: natur & heilen; Die Monatszeitschrift f├╝r gesundes Leben, Juni 06/2013;

Du siehst also, dass du nicht so falsch liegst, wenn du mit mir morgen auf der kulinarischen Seite ein wenig auf Abstinenz und Enthaltsamkeit setzt. Es st├Ąrkt dich und deine Willenskraft noch einmal in diesem Kalenderjahr und gibt dir einen gesundheitlichen Kick, sodass du frisch ins neue Jahr kommst. ├ťber dieses neue Jahr werde ich noch einen eigenen Blogposts schreiben, denn mit diesen Zeilen habe ich wieder ins Schreiben gefunden und nat├╝rlich m├Âchte ich dich weiterhin mit ansprechenden und bedeutsamen Themen versorgen.

 

Mein Gesundheitstipp f├╝r dich

ÔŐĽ Morgen, am 30. Dezember 2020 ist der Vollmond um 04.28 Uhr.

ÔŐĽ Faste morgen von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang

ÔŐĽ Faste morgen in Form von Intervallfasten 16 / 8

ÔŐĽ Faste morgen in dem du Dinner-canceling machst

ÔŐĽ Faste morgen, wie es dir in dein Leben passt

ÔŐĽ Faste morgen, denn Fasten wirkt! ÔÖą

 

Die Fastenblogposts werde ich beibehalten und wenn du im Jahr 2021 ebenfalls wieder mitmachen willst, dann merke dir bitte schon folgende Tage vor:

Donnerstag, 28. J├Ąnner, Samstag, 27. Feber und Sonntag, 28. M├Ąrz bereits im Jahr 2021 ­čÖé

Und zum Schluss noch ein Danke an Juliane Croce von CROCE & wir f├╝r den sensationell fotografierten Vollmond und die Erlaubnis, ihn ver├Âffentlichen zu d├╝rfen!


In diesem Sinne, w├╝nsche ich dir heuer ein letztes Mal noch Ausdauer und Willenskraft f├╝r dein Fasten.

Alles Liebe, Martina

 

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