Vitamin-Booster Archive - Martina Bacher

Raffiniertes Rot in Rohkost – veganer Rotkrautsalat

18. Oktober 202118. Oktober 2021von takecarekomplementaer3 Kommentare

Ob gekocht oder als raffinierte Rohkost: veganer Rotkrautsalat geht immer. Er verleiht dir einen richtigen Vitamin-Boost.

getreidefrei ernähren

Spinat-Palatschinken mit Cashew-Creme und Rucola

26. September 202128. September 2021von takecarekomplementaer2 Kommentare

Spinat-Erbsen-Palatschinken mit Cashew-Creme! Grün tut nicht nur deinen Augen gut. Dieses clean-eating Gericht ist auch ein Immun-Booster für dich und deine Gesundheit im Herbst. <3

Ich bin eine 52-jährige Grazerin und Mutter von zwei wunderbaren Kindern und einem Sternenkind! Es ist mir daher besonders wichtig, nachhaltig und schonend mit der Zukunft und demnach mit unserem Planeten umzugehen.

Meine salutogenetische und komplementäre Sicht- und Lebensweise spiegeln sich in meinem Blog wieder. Ernährung, Sport und fairer Lifestyle – es muss immer alles Hand in Hand gehen.

Ich würde mich freuen, wenn ich viele von euch ein kleines Stück des Lebensweges begleiten darf.

G’sunde Grüße, Martina

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