Alle Kinder bewegen sich gerne UND sie bewegen sich richtig!

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In meinen wöchentlichen Kinder-Turnstunden an der VHS Graz sehe ich es immer und immer wieder: wir Menschen sind für (die richtige) Bewegung geboren! Unsere Kinder machen uns vor, was wir (leider) schon lange verlernt haben: die richtigen Grundbewegungsmuster!!

Ob es nun laufen, springen, hochklettern, untendurchkriechen oder das Strecken von den Zehen bis hin zu den Fingerspitzen ist – bei all diesen Bewegungen wird unser FASZIEN-Kostüm gestreckt, ja sogar immer ein wenig überstreckt und daher angeregt, Kollagen und Elastin (beides Faserproteine) zu produzieren. Dadurch sind bzw. bleiben wir gefestigt und aufrecht(!), aber gleichzeitig geschmeidig und beweglich wie ein Leopard.

Werden wir ab der Volksschule verpflichtet, stundenlang zu sitzen, haben wir dann noch Hausaufgaben oder gar TV und Smartphone in unserer Freizeit zur Verfügung, sitzen und sitzen noch länger, verfilzen diese FASZIEN, Muskeln verkürzen und es fängt an da und dort zu schmerzen!

Das muss alles nicht sein! Schauen Sie Ihren (Enkel-)Kindern zu und machen Sie es ihnen nach bzw. machen Sie mit Ihren Kindern gemeinsam Bewegung. Und natürlich lade ich alle 3 – 5 Jährigen ein, mit mir jeden Montag eine Stunde lang sich „richtig zu bewegen“. An den Fotos kann man auch wunderbar erkennen, wie es den Kindern Spaß macht – danke für euren tollen Einsatz und eure supergroße Freude, die mich immer angesteckt hat!

Anmeldung unter https://www.vhsstmk.at/ …. „Mutter-Vater-Kind-Turnen“

immer ab Oktober bzw. ab Feber; ein Semester lang!

Gerne komme ich auch in Ihren Kindergarten bzw. Volksschule für eine Bewegungsstunde der besonderen Art – Anmeldung gleich hier!


Ich freue mich auf Sie und Ihre Kinder,

Ihre / eure Martina